 |
| فوائد دبس التمر |
دبس التمر
يُعرف دبس التمر بأسماء عديدة منها: عسل التمر أو ملك التمر، وهو سائل بني غامق يُستخرج من مجموعة متنوعة من التمور أبرزها تمور الخلاص المنتشر على نطاق واسع في المملكة العربية السعودية.
يعتبر دبس التمر من أكثر المنتجات استهلاكاً في دول الخليج العربي حيث يتميز باحتوائه على نفس القيمة الغذائية والفوائد التي يتمتع بها التمر.
في حد ذاته، وهو بديل صحي ممتاز للمحليات السائلة.كما ان دبس التمر يحتوي على نسبة عالية من السكريات والفيتامينات والمعادن والألياف ومجموعة من مضادات الأكسدة.
له خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للميكروبات بسبب المركبات الفينولية التي يحتوي عليها.
بسبب العناصر الغذائية الموجودة في دبس التمر، فهو كذلك إنه غذاء جزء من العلاجات الطبيعية المستخدمة في الطب البديل لأنه يساعد في علاج بعض الأمراض. يمكن تناول دبس التمر مباشرة أو إضافته إلى الطعام كجزء من وجبة الإفطار، وإضافته إلى المخبوزات والمعجنات والحلويات والعصيدة وكبديل لصلصة كريم الكراميل.
ما هي فوائد دبس التمر على الريق
يمكن أن يؤدي تناول دبس التمر على معدة فارغة إلى القيام بالعديد من الأشياء المدهشة لجسمك، سواء كنت تتناول ملعقة كبيرة من دبس التمر قبل وجبتك الصباحية أو إضافته إلى مشروب ساخن مثل الحليب.
تشمل أبرز مزاياها ما يلي:
- يمنحك الطاقة والنشاط الذي يحتاجه لبدء اليوم.
- يزيد من التركيز.
- يعزّز صحّة الدماغ.
- يعزّز عملية الهضم.
- يهدئ الأعصاب.
- يعالج الأرق واضّطراب النوم.
- يخفّف من الإمساك.
- يحمي من هشاشة العظام.
- يساعد على فتح الشهية.
- يعالج مرض النحافة.
- يحسّن صحة الجهاز العصبي.
- يضّبط معدّل الدم.
- يحمي القلب والأوعية الدموية من الأمراض المختلفة.
- يخلّص الجسم من السموم المتراكمة.
- يساعد على تقوية جهاز المناعة.
- يعالج عسر الهضم.
- يعالج حموضة المعدة.
- يعمل على تقوية العظام والعضلات والأسنان.
- يساهم في علاج مرض البواسير.
- يحمي من خطر الإصابة بتصلّب الشرايين.
- يخفّف من آلام وتقلّصات الدورة الشهرية.
- يمنع الإصابة بفقر الدم (الأنيميا).
فوائد دبس التمر على الريق للتخسيس
السمنة هي واحدة من الأمراض المزعجة في عصرنا، لذلك يضطر بعض الناس إلى الخضوع لعملية جراحية قد تكون قاتلة (شفط الدهون)، وبعض الناس يتناولون الأدوية التي يعتقدون أنها ستساعدهم على إنقاص الوزن.
لكن في الواقع، يمكن أن تؤدي هذه العمليات الجراحية والأدوية إلى مشاكل صحية خطيرة إذا لم يتم وصفها من قبل أخصائي.
لذلك، يوصى باستخدام كل شيء طبيعي في سياق النظام الغذائي.
نظرًا لأننا نتحدث عن دبس التمر، السائل البني، فهناك معلومات متضاربة حول تأثيره على وزن الجسم، مع المعلومات التي تفيد بأنه يساعد في إنقاص الوزن والمعلومات التي تزيد من الوزن.
في البحث وجدنا أن دبس التمر يساعد في زيادة الوزن لاحتوائه على تلعب المستويات العالية من الدهون والسعرات الحرارية وبعض العناصر الغذائية دورًا مهمًا في علاج السمنة.
يمكن ملاحظة أن تناول دبس العنب على معدة فارغة لا يفيد في إنقاص الوزن، بل له تأثير كبير على زيادة الوزن .
يمكنك ايضا قرائة :
فوائد الخيار علي الريق : منها للحوامل وللتخسيس
تعليقات
إرسال تعليق